Zmęczenie łydki
Subiektywne odczucie ciężkości lub osłabienia łydki po długim wysiłku lub długim staniu, wynikające ze skumulowanego obciążenia mięśniowego.
Zmęczenie mięśni łydki to subiektywne odczucie ciężkości lub osłabienia, pojawiające się po długim biegu, intensywnym treningu lub całym dniu spędzonym na nogach. Skumulowane obciążenie powoduje gromadzenie produktów przemiany materii oraz mikrouszkodzenia włókien mięśniowych. Skarpety kompresyjne i opaski 7 Heaven Socks COMPRESSION BAND, projektowane w polskich warsztatach, wspierają komfort łydki w trakcie i po treningu. Dobrą praktyką regeneracyjną są pozycja z uniesionymi nogami przez 10-15 minut, delikatny stretching łydki i rolowanie rollerem. Regularna aktywność, hydratacja i sen są fundamentem szybkiej regeneracji po wysiłku.