Pięta
Tylna część stopy z dominującą kością piętową, przejmująca pierwsze obciążenia w fazie kontaktu z podłożem podczas chodu i biegu.
Pięta to tylna część stopy, w której dominuje masywna kość piętowa, jedna z największych kości stopy. W większości technik biegu to właśnie pięta odbiera pierwsze obciążenia podczas kontaktu z podłożem, dlatego strefa ta wymaga dobrej amortyzacji. Skarpety z anatomicznym krojem pięty (heel pocket) lepiej trzymają się w bucie i zmniejszają ryzyko otarć - taki krój stosowany jest w modelach Step by Step 7 Heaven Socks dziewanych w polskich warsztatach. Dla biegaczy z większą wagą warto rozważyć dodatkową wkładkę amortyzującą lub żelową pod piętę. Po długim treningu pomocne jest rolowanie pięty na piłeczce, aby rozluźnić powięź podeszwową.