Supinacja
Przeciwny ruch do pronacji - zwijanie stopy do zewnątrz, typowy dla biegaczy z wysokim łukiem podłużnym.
Supinacja to ruch przeciwny do pronacji - zwijanie stopy do zewnątrz podczas chodu i biegu, typowy dla biegaczy z wysokim łukiem podłużnym (high arch). Nadmierna supinacja (underpronation) oznacza, że stopa nie amortyzuje wystarczająco uderzeń, co przekłada się na większe obciążenie stawów. Dla biegaczy z supinacją zaleca się buty biegowe z kategorii neutral lub cushioned, z większą amortyzacją w strefie pięty. W ofercie 7 Heaven Socks skarpety biegowe z dobrym frotté w strefie pięty mogą uzupełniać amortyzację buta, dziane w polskiej manufakturze ze sprawdzonych włókien. Diagnostyka biegowa u fizjoterapeuty sportowego pozwoli ustalić, czy mamy do czynienia z neutralną biomechaniką, pronacją czy supinacją - to standard u biegaczy długodystansowych.