Pronacja
Naturalny ruch zwijania stopy do wewnątrz podczas chodu, kluczowy w doborze butów biegowych i skarpet z arch support.
Pronacja to naturalny ruch zwijania stopy do wewnątrz podczas kontaktu z podłożem - amortyzuje uderzenie i przygotowuje stopę do odbicia w fazie startowej. Nadmierna pronacja (overpronation) oznacza zbyt mocne zwijanie do wewnątrz i może prowadzić do dolegliwości stawów kolanowych i bioder w długim okresie. Buty biegowe z kategorii stability i delikatne arch support w skarpecie pomagają redukować skutki nadpronacji. W ofercie 7 Heaven Socks skarpety biegowe z linii Step by Step ULTRA z arch support oferują delikatne wsparcie, dziane w polskiej manufakturze. Pamiętaj jednak, że profesjonalna diagnostyka biegacza (badanie pronacji na bieżni z kamerami) to standard u biegaczy długodystansowych - tam ustala się prawidłowy dobór butów.