Ścięgno Achillesa (2)
Najsilniejsze ścięgno ludzkiego ciała łączące mięsień trójgłowy łydki z kością piętową, kluczowe w odbiciu stopy podczas biegu i skoku.
Ścięgno Achillesa to najsilniejsze ścięgno ludzkiego ciała, łączące mięsień brzuchaty i płaszczkowaty łydki z kością piętową. W trakcie biegu i skoku ścięgno działa jak sprężyna, magazynując i zwracając energię w fazie odbicia. Skarpety biegowe 7 Heaven Socks, dziewane w polskich warsztatach, mają wyższe wykończenie pięty, które nie uciska bezpośrednio strefy Achillesa, co istotne dla komfortu długiego treningu. Dla biegaczy z większym obciążeniem mięśni łydki dobrze sprawdza się stretching łydki po treningu oraz delikatne rolowanie. W razie utrzymującego się dyskomfortu w okolicy ścięgna warto skonsultować się ze specjalistą.