Bieg na bieżni elektrycznej
Bieg wykonywany na elektrycznej bieżni mechanicznej w siłowni lub w domu, popularny element zimowego treningu biegacza i kontrolowanej regeneracji.
Bieg na bieżni elektrycznej to forma treningu kontrolowanego, w której można precyzyjnie ustawić tempo, nachylenie i czas wysiłku niezależnie od warunków pogodowych. Sprawdza się zimą, w deszczu oraz przy treningach interwałowych z dokładną kontrolą prędkości. Z uwagi na wyższą temperaturę w pomieszczeniu warto wybierać dobrze wentylowane skarpety biegowe z panelami mesh, na przykład modele stopki z kolekcji 7 Heaven Socks. Krótka cholewka ogranicza pocenie się łydki w sali siłowni. Po treningu prze skarpety w 30 stopniach Celsjusza, by usunąć sól i zachować świeżość włókien.