Prezent dla biegacza – pomysły na Mikołajki, święta i urodziny

Masz w otoczeniu kogoś, kto wstaje o świcie, żeby zrobić kilka kilometrów, i nie wiesz, co mu kupić? Dobry prezent dla biegacza to taki, który trafi na trening już następnego dnia, a nie wyląduje w szufladzie. Podpowiadamy, co wybrać na Mikołajki, pod choinkę czy na urodziny i jak trafić z rozmiarem, nawet gdy nie znasz obwodu łydki obdarowanej osoby.

Jaki prezent dla biegacza naprawdę się przyda

Biegacze i biegaczki zwykle mają już buty, zegarek i ulubioną trasę. Sprzęt, który wybierają bardzo osobiście, lepiej zostawić im samym. Najbezpieczniej sprawdzają się rzeczy, które zużywają się szybko, przydają się na każdym treningu i których nigdy za wiele: skarpety, stopki, opaski czy rękawy kompresyjne.

Tego typu upominek ma jeszcze jedną zaletę. Jest praktyczny, ale nie nudny, bo możesz dopasować kolor i rodzaj do stylu i dyscypliny konkretnej osoby. Jeśli dopiero zastanawiasz się, czy skarpety to dobry pomysł na upominek, zajrzyj do wpisu dlaczego skarpetki jako prezent to świetny pomysł.

Zanim kupisz – trzy pytania

Zanim wybierzesz konkretny upominek, odpowiedz sobie na kilka prostych pytań. Dzięki nim łatwiej trafisz w potrzeby obdarowanej osoby:

• Kiedy zwykle trenuje? Jeśli rano przed pracą lub wieczorem, zimą biega głównie po ciemku, więc przydadzą się jaskrawe kolory.
• Gdzie biega? Asfalt, park, las, a może góry i trail – od tego zależy, czy lepsze będą stopki, czy grubsze skarpety trekkingowe.
• Czy uprawia też inne sporty? Rower, siłownia albo gra w hali otwierają kolejne możliwości.

Na jaką okazję

• Mikołajki – drobny, ale trafiony upominek, np. para opasek albo stopki do biegania.
• Święta – większy komplet, który od razu przyda się w zimowym sezonie treningowym.
• Urodziny – prezent dopasowany do planów: start w zawodach, wyjazd w góry, nowy sezon.
• Bez okazji – na przykład po ukończonym pierwszym biegu na 10 km lub półmaratonie.

Opaski kompresyjne na łydki – prezent dla biegacza i biegaczki

Opaski 7HEAVEN Compression Band to akcesorium, które producent przewidział do biegania (także w górach), jazdy na rowerze, regeneracji po treningu i podróży. Mają II stopień kompresji według producenta, są wykonane z oddychającego materiału i nie zjeżdżają ani się nie rolują. Są unisex i sprzedawane w parze, więc obdarowana osoba dostaje od razu komplet na obie łydki. Wiele osób ceni je za uczucie lżejszych nóg po długim wybieganiu.

Kolory fluo, czyli prezent, który widać

Opaski są dostępne w czterech kolorach: czarnym, szarym, żółtym fluo i różowym fluo. Na prezent szczególnie polecamy wersje fluo. Zimą i jesienią większość treningów odbywa się po zmroku, a jaskrawy kolor na łydkach łatwiej zauważyć. Żółta opaska kompresyjna fluo pasuje do niemal każdego stroju, a różowa opaska fluo to propozycja dla osób, które lubią wyróżniać się na trasie. Więcej o tym, jak być widocznym podczas wieczornych treningów, przeczytasz we wpisie o skarpetkach fluo i bieganiu po zmroku.

Jak dobrać rozmiar, gdy nie znasz obwodu łydki

Rozmiar opasek dobiera się do obwodu łydki mierzonego w najszerszym miejscu. Tabela wygląda tak:

• S/M – obwód łydki 26-35 cm, długość opaski 25-35 cm,
• L/XL – obwód łydki 35-40 cm, długość opaski 30-40 cm,
• XXL/3XL – obwód łydki 40-54 cm, długość opaski 40-45 cm.

Prezent ma być niespodzianką, więc nie zawsze możesz zapytać wprost. Kilka sposobów, które pomagają trafić:

1. Zapytaj wspólnika. Partner, partnerka, współlokator albo znajomy z klubu biegowego może dyskretnie zmierzyć łydkę lub sprawdzić rozmiar opasek, które obdarowany już ma.
2. Zmierz „przy okazji”. Pomiar miarką krawiecką zajmuje kilka sekund, a pretekstem może być choćby przymiarka nogawki czy wspólne porządki w szafie.
3. Sprawdź, co ma w szafie. Jeśli biegacz ma już jakieś opaski lub podkolanówki kompresyjne, rozmiar z metki to dobra wskazówka.
4. Porównaj z własną łydką. Zmierz siebie i oceń, czy łydki obdarowanego są wyraźnie szczuplejsze, podobne czy masywniejsze. Przy szerokim zakresie S/M to często wystarczy.
5. Na granicy rozmiarów spójrz na długość. Gdy obwód wypada między rozmiarami, długość opaski pomoże zdecydować.

Dokładny sposób pomiaru opisaliśmy w poradniku jak zmierzyć łydkę i dobrać rozmiar opaski. Zachowaj też dowód zakupu i przed zamówieniem sprawdź w regulaminie sklepu, jak wygląda ewentualna wymiana. Jeśli obdarowana osoba ma dolegliwości z nogami, na przykład żylaki lub problemy z krążeniem, przed noszeniem kompresji niech skonsultuje się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Zestaw na prezent: opaski i stopki kompresyjne

Jeśli chcesz, żeby upominek wyglądał na przemyślany komplet, połącz opaski na łydki ze stopkami kompresyjnymi do biegania. Razem tworzą zgrany duet: opaska obejmuje łydkę, a stopka dba o komfort stopy w bucie. Stopki 7HEAVEN są dostępne w kolorach Soft White, limonkowym i Turbo Róż, także w zestawach po 3 pary.

• Dla biegaczki: różowe opaski fluo i stopki Turbo Róż.
• Dla biegacza, który lubi wyraziste kolory: żółte opaski fluo i limonkowe stopki kompresyjne w zestawie 3-pak.
• Dla fana klasyki: czarne lub szare opaski i białe stopki Soft White.

Przy stopkach wystarczy znać rozmiar buta, więc to łatwiejsza część prezentu.

Skarpety trekkingowe i rękawy – inne pomysły na prezent

Skarpety trekkingowe 5-pak na zimę

Osoba, która biega w terenie, w górach lub nie odpuszcza treningów zimą, doceni zapas porządnych skarpet. Skarpety trekkingowe Step by Step ULTRA w zestawie 5-pak to propozycja na trail, górskie wyjścia i chłodne miesiące. Pięć par w kolorach fluo oznacza, że na każdy trening jest świeża para, a jaskrawe barwy dobrze wyglądają nawet w szare dni. Jeśli obdarowany często marznie w stopy, podeślij mu też nasz poradnik o ciepłych skarpetach na jesień i zimę.

Rękawy kompresyjne dla osób grających w hali

Nie każdy w Twoim otoczeniu biega. Jeśli ktoś gra w koszykówkę, siatkówkę albo regularnie chodzi na siłownię, dobrym pomysłem będą rękawy kompresyjne na przedramiona Sport Handband. Mają kompresję 15-20 mmHg i miękką wyściółkę w miejscu łokcia, która chroni przed uderzeniami i stłuczeniami, na przykład przy padach na parkiet. Są unisex, dostępne w kolorze czarnym i szarym, a w zestawie są dwie sztuki, na prawą i lewą rękę. Rozmiar dobiera się do obwodu przedramienia i ramienia w najszerszym miejscu: S/M 22-30 / 26-34 cm, L 30-34 / 34-38 cm, XL 34-38 / 38-44 cm, 2XL 38-42 / 38-42 cm.

Podsumowanie

Trafiony prezent dla biegacza to coś, co od razu wejdzie do treningowej rutyny. Najprościej postawić na praktyczne akcesoria, które dopasujesz do stylu i dyscypliny obdarowanej osoby. Więcej świątecznych inspiracji znajdziesz we wpisie skarpetki na Mikołajki i pod choinkę. W skrócie:

• Opaski kompresyjne na łydki w kolorach fluo to prezent praktyczny i dobrze widoczny po zmroku.
• Rozmiar opasek dobierasz do obwodu łydki, a gdy go nie znasz, poproś o pomoc kogoś bliskiego lub zmierz dyskretnie.
• Opaski i stopki kompresyjne tworzą zgrany komplet na trening.
• Skarpety trekkingowe 5-pak sprawdzą się u osób biegających w terenie i zimą.
• Rękawy na przedramiona ucieszą osoby grające w hali i trenujące na siłowni.

Wybierz prezent dla biegacza w sklepie 7HEAVEN

Masz już pomysł? Wybierz kolor opasek, dobierz rozmiar według obwodu łydki i dorzuć stopki albo skarpety trekkingowe, żeby prezent był kompletny. Zajrzyj do sklepu 7heavensocks.pl i przygotuj upominek, który naprawdę przyda się na treningu.