Dodaj do koszyka produkty za min. 200 PLN i wpisz kod: gym10
Dodaj do koszyka produkty za i wpisz kod: BLACK30
Urlop: w dniach od 29 do 02 stycznia przebywamy na urlopie.
Wszystkie zamówienia złożone w tym okresie zostaną wysłane po 2 stycznia. Przepraszamy za utrudnienia.
Siłownia to miejsce, gdzie stopy pracują intensywnie – czy to przy martwym ciągu, przysiadach, kettlebell swings czy bieganiu na bieżni. Skarpetki na siłownię powinny zapewnić stabilizację stopy w bucie, odprowadzać pot, nie ześlizgiwać się podczas dynamicznych ruchów i nie powodować otarć przy długim treningu. To więcej wymagań niż stawia codzienne chodzenie.
Wiele osób trenuje w zwykłych, luzem leżących skarpetkach – co wpływa negatywnie na czucie podłoża i stabilność. Dedykowane skarpetki sportowe dopasowują się do stopy jak druga skóra, poprawiając propriocepcję i komfort.
Do treningu siłowego – squaty, martwy ciąg, overhead press – idealne są krótkie stopki lub skarpetki do kostki. Pozwalają poczuć podłoże, nie ograniczają ruchomości stawu skokowego i są wystarczająco stabilne. Stopki kompresyjne Soft White i stopki limonkowe to świetny wybór – kompresja wspiera łuk stopy podczas obciążeń.
CrossFit i HIIT wymagają wszechstronności – biegniesz, skaczysz, podnosisz ciężary i robisz ćwiczenia na podłodze. Skarpetki low cut (kilka cm nad kostką) to tutaj dobry kompromis – chronią kostkę, nie ograniczają ruchów i sprawdzają się we wszystkich ćwiczeniach. Wybierz modele z poliamidu z dobrą oddychalnością – siłownia to gorące miejsce. Sprawdź porady o wyborze skarpetek sportowych.
Spinning i trening na rowerze stacjonarnym to zupełnie inne wymagania niż trening siłowy. Tu liczy się oddychalność i brak ucisku na stopę w bucie kolarskim. Idealne będą skarpetki kolarskie Biała Rower lub Czarna Rower – bezszwowe, przewiewne, zaprojektowane pod buty spinningowe.
Joga i pilates często ćwiczy się boso, ale jeśli wolisz skarpetki – wybierz modele antypoślizgowe lub cienkie stopki. Stopka biała to miękki model, który nie uwiera i nie wychodzi spod stopy podczas asan. Cienki materiał zapewnia czucie maty.
Lekka kompresja w skarpetce wspiera łuk stopy podczas obciążeń i może zmniejszyć zmęczenie mięśni stopy podczas długich treningów. Jak wskazuje artykuł o kompresji i wydajności sportowej, korzyści są realne – szczególnie przy treningach trwających ponad godzinę. Silna kompresja (stopki kompresyjne medyczne) na siłownię to przesada – wystarczy lekki ucisk charakterystyczny dla dobrego dopasowania skarpetki.
Skarpetki na siłownię zbierają dużo potu – pierz je po każdym treningu. Wywróć na lewą stronę, pierz w 30-40°C w worku do prania. Nigdy nie zostawiaj mokrych skarpetek w torbie sportowej. Regularne pranie zapobiega bakteriom i przedłuża życie materiału.
Najlepsze skarpetki na siłownię to te dopasowane do konkretnego typu treningu: stopki kompresyjne do liftingu, low cut do CrossFitu, kolarskie do spinningu. Kluczowe cechy to oddychalny materiał, bezszwowa konstrukcja i dobre dopasowanie. Polskie 7heavensocks oferuje modele na każdy rodzaj aktywności.
Odwiedź sklep 7heavensocks i znajdź model idealny do Twojej aktywności – wyprodukowany w Polsce, z materiałów najwyższej jakości, gotowy na każde wyzwanie treningowe.
